Movimento, respiração, concentração e bem-estar fazem parte das tardes de segunda-feira na Faculdade de Odontologia de Piracicaba (FOP-Unicamp), onde acontecem as aulas de Chi Kung voltadas ao público 50+ do programa UniversIDADE.
As atividades são realizadas em turmas iniciantes e avançadas e reúnem participantes que chegam à universidade com disposição e entusiasmo para a prática. O Chi Kung é uma prática corporal chinesa baseada em movimentos suaves e coordenados com a respiração, buscando promover equilíbrio físico e mental.
As práticas de Chi Kung na FOP-Unicamp tiveram início no segundo semestre de 2024, com a formação da primeira turma. Desde então, as atividades vêm sendo realizadas em turmas semestrais e atualmente já estão na quarta turma, somando aproximadamente 100 participantes desde o início do projeto. Os impactos positivos da prática na qualidade de vida dos participantes também têm sido observados em pesquisa desenvolvida com as turmas, especialmente em aspectos relacionados ao bem-estar físico, psicológico, ambiental e à convivência social.
Além da prática corporal, os encontros também fortalecem a convivência, a troca de experiências e a participação da pessoa idosa no ambiente universitário. Muitos participantes permanecem nas turmas ao longo dos semestres por relatarem efeitos positivos relacionados ao bem-estar, à disposição e à qualidade de vida.
O curso acontece dentro do programa UniversIDADE da Unicamp, seguindo as normas e critérios estabelecidos pelo programa.
